李美青醫師部落格

如果你是一個美妝控，相信你已經發現今年精華油保養是秋冬保養的流行趨勢，幾乎各個國際品牌無一例外今年全推出了精華油，而成分皆以植萃為主訴求。所以簡單的來介紹一下”精華油”，所謂的油保養，就成分上可以先分兩大類，一類是100%油脂組成，本身不含有吸水劑成分，而是提供肌膚油脂，修復受損的皮脂膜，對肌膚有修護、鎖水、滋潤的功效，這類精華油的一大優點為不含防腐劑，因為它是全油相組成，所以細菌不易滋生，不需添加防腐劑，另一類精華油則是部分油項成分加上部分水項成分，只是油相比例極大於水項，所以外觀上也會呈現油質狀，但是由於油水混和，成分上必定免不了防腐劑和乳化劑的添加。所以囉！全油脂成分的精華油絕對是你想跟上這一波精華油保養的唯一選擇。由於不含防腐劑，這類的精華油可是醫美術後乾燥肌膚或先天敏感型肌膚保濕保養的最好選擇。

   貼心提醒油保養小秘訣，如果你的肌膚屬於含水量高的健康飽水肌，在乾燥寒冷的秋冬，不妨以精華油取代精華液，這樣可以藉著油滋潤肌膚，讓妝感更加服貼，但是如果你原本肌膚就屬於乾燥缺水肌，只單擦精華油並不能改善肌膚的乾燥狀況，因為你並沒有水分可供鎖水，建議你還是要先塗擦保濕精華液，讓肌膚含水量上升，再擦上精華油，才能讓油保養的修護、鎖水、滋潤功效加成。精華油保養不僅要選對好油，更要用對方法!!

正確答案就是連接臉部肌膚的脖子，另外手背、腳背也要注意。

不知曾幾何時以往只在居家清潔用品才會出現的重量版商品近年來充斥著各家保養品周年慶版面，儼然成了最熱賣商品。重量版的容量包裝往往是一般標準版的3～4倍，精華液變成一瓶100ML, 化妝水一瓶500ML等等，所以即使你每天都努力地拼命擦，一瓶用個四個月以上也綽綽有餘，但是我想眾家姊妹們的保養櫃一定琳瑯滿目，一瓶重量版一年用不完的情形應該是很常見的。就皮膚保養學的角度來說，一瓶保養品的保存期限雖然是三年，但是保鮮安全期應該是六個月，而最佳賞味期則是三個月。主要原因就是新品一旦開封，經由每次的保養過程都會增加保養品內容物和空氣中的細菌接觸的機會，產品久而久之就容易變質，進而誘發肌膚過敏。這也就是為什麼從皮膚保養學的角度來看，一直強調”小瓶包裝”為敏感性肌膚為首選的原因！我想就消費者的立場，重量版的C/P質固然是一大誘因，但下手血拼前可得先想想自己的保養習慣和肌膚屬性!

美白保養成分的作用機轉主要在抑制黑色素生成，而臉上的斑斑點點往往是黑色素細胞增生的結果，所以想要去除臉上的斑斑點點，光擦美白保養品是無法完全去除斑點的，應該先接受除斑雷射將增生黑色素細胞擊脆，再輔以有效美白保養品加速代謝，已達最大功效。

答案是不一定喔！要看底妝品塗擦量是否夠厚，能達到完整遮蔽肌膚防禦紫外線，才能夠取代防曬品。如果因為底妝品含有防曬係數，你想以此作為臉部防曬品不是不行，前提是必須要能每平方公分擦上2mg的量，才能達到標榜的防曬係數功能，否則效果就會大打折扣，但如果真的擦上了防曬標準的使用量，是否可能會產生較為厚重的妝感，這部份你也必須納入上妝時的考量，這樣的妝容是不是自己所希望的？如果每平方公分擦上2mg後依舊能維持輕透自然的裸妝感，那這款底妝品的確可以取代防曬品。如果不是，還是得回歸原先重點，從防曬品開始做好防護，接著才使用底妝品上妝，千萬不要想偷懶一步完成，反而會降低防曬效果。

這是錯誤的保養迷思喔!選錯了不適合自己的洗面乳才是清潔徹底與否的關鍵。隨著高溫頻頻飆高，臉的確也越來越油!洗臉機這半年來真的很夯，許多品牌紛紛搭上這波潮流推出，網路上也充斥著一堆推崇洗臉機的文章，但其實說穿了這就是一種物理性的去角質方法，對於毛孔粗大的油性肌膚，在夏天一周一至兩次的輔助使用對於肌膚清潔會有些微幫助，但是過度使用可是要小心敏感肌膚上身喔門診中因為洗臉機過度使用，導致肌膚紅腫過敏的比例逐漸的增加中。其實去除老舊角質的方式還有酸類保養品這類化學性煥膚的方式，不是非得要用洗臉機才能將臉洗乾淨，回到肌膚保養的根本之道，選對了適合自己的洗面乳你就可以把臉洗乾淨囉！

夏天一到，因為胸前、背部長痘痘來看診的人也激增 了好多!全身肌膚的皮脂分泌量，臉部肌膚居冠，而胸前和後背的皮脂腺分布數量則位居第二喔，如果你本身就是油性膚質，皮脂分泌量非常旺盛，加上背部肌膚角質代謝速度較慢，雙重影響下，毛孔就容易阻塞，粉刺、痘痘就有機可乘囉。此外，身體清潔工作的疏忽也是背部容易長痘痘的原因之一，還要考慮衣物、床單等直接接觸肌膚的物品，如果不乾淨而引起細菌滋生，會導致青春痘產生。還有一個原因生活型態的問題，因為現代的生活節奏步調快、精神壓力較大，容易造成皮脂分泌更多，這也會進一步導致痘痘問題惡化。所以除了每天的清潔，適度定期的去除老舊角質、同時放鬆身心，都可以讓背部青春痘問題獲得舒緩。當然如果你的痘痘的問題已經比較嚴重，諮詢皮膚科醫師接受治療才是王道喔!

還是要依個人膚質狀態、季節甚至使用的產品等而定。

答案當然是錯的，「酸類」保養品不論選擇的酸類濃度為何，「游離酸」的存在，才是決定是否有效的關鍵。游離酸的存在，強烈依附在產品「酸鹼值（pH值）」，對角質細胞的更新作用一家標榜濃度越來越高，當這類產品中加入酸的濃度越高，酸鹼值（pH值）當最適合的pH值為3～4，但為了要兼顧消費者使用的安全性，所以衛生署公告於94年11月1日起，化妝品中含酸類的相關成分，產品pH值需大於或等於3.5。這兩年隨著居家煥膚酸類產品的翻紅，許多保養品牌搶著推出這類產品，而且一家比然就會越低，但為了符合衛生署的規定，就又要在產品中加入更多的鹼劑，以拉高產品的pH值，所以你發現了嗎?強調高濃度(％)的酸類產品，那只是行銷噱頭！因為就算真的加入了高濃度(％)的酸，產品內反而要拉高鹼劑的濃度，這樣一來一往酸鹹中和，不僅沒有”酸”的作用效果，還多了”鹼”劑成份對肌膚的刺激性！所以囉高濃度不等於有效喔!

先找出自己在意的重點，依比重決定美白與保濕保養品的比例與使用方法。